Obst und Gemüse zur Steigerung der Potenz bei Männern

Bei jedem Mann kann es mit zunehmendem Alter zu Potenzstörungen und verschiedenen Krankheiten kommen, die zu Fortpflanzungsstörungen führen. Viele Faktoren tragen zu dem Problem bei: ungesunder Lebensstil, schlechte Ernährung und mangelnde körperliche Aktivität. Die Kombination schlechter Gewohnheiten beeinträchtigt die Funktion des gesamten Körpers und damit auch der Geschlechtsorgane.

Die sexuelle Aktivität und der Grad der sexuellen Gesundheit hängen weitgehend von der richtigen Ernährung ab. Daher ist es notwendig, Obst und Gemüse in die Ernährung aufzunehmen, um die Potenz zu steigern.

Die tägliche Ernährung sollte Lebensmittel enthalten, die die Vitamine A, E und B enthalten. Vitamin B nährt das Nervensystem, verbessert die Weiterleitung von Nervenimpulsen und erhöht dadurch die Empfindlichkeit. Die Vitamine A und E haben einen direkten Einfluss auf die Potenz. Eine ausgewogene Ernährung steigert die Libido und aktiviert die sexuellen Fähigkeiten. Die Durchblutung des Körpers ist nicht weniger wichtig, da die Erektion direkt davon abhängt.

Die Vorteile von Obst und Gemüse sind unbestreitbar, aber Sie sollten Fanatismus vermeiden – übermäßiger Verzehr führt zu einem Überschuss an Vitaminen im Körper und verursacht eine Reihe anderer Probleme. Mäßigung beim Essen ist ein notwendiger Bestandteil der richtigen Ernährung, um das männliche Potenzial zu verbessern. Die folgenden Gemüse- und Obstsorten sind für die Potenz am nützlichsten.

Rote Bete

Ein gewöhnliches und süßes Wurzelgemüse hat aufgrund seiner Zusammensetzung eine direkte Wirkung auf den männlichen Körper:

• Gruppe von Vitaminen - PP, B und C, A, D und E;
• Mineralien – Kalium und Kalzium, Eisen, Jod, Magnesium, Zink, Phosphor und Schwefel;
• nützliche Substanzen - Proteine, Kohlenhydrate, Fette.

Die reichhaltige Zusammensetzung macht Rüben in vielen Bereichen praktisch unersetzlich und nützlich: von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems bis hin zu Erkrankungen des männlichen Fortpflanzungssystems. Rüben wirken vorbeugend gegen Prostataadenom und steigern die Potenz und Fruchtbarkeit. Das Wurzelgemüse wird zur Behandlung schwacher Erektionen eingesetzt; Es betrifft den Teil des Gehirns, der für das sexuelle Verlangen verantwortlich ist – die Hypophyse.

Rüben besitzen Dopingeigenschaften und steigern die Ausdauer des Körpers, stimulieren die Muskeln und beschleunigen die Erholung nach körperlicher Aktivität. Aus diesem Grund gehört zur Ernährung von Sportlern auch Rote-Bete-Saft dazu, der den Körper nach dem Training strafft. Rote-Bete-Saft enthält einen für die Potenz verantwortlichen Mineralstoff und seine Zubereitung nimmt nicht viel Zeit in Anspruch.

Kürbis

Die essbaren Früchte der krautigen Pflanze enthalten viele Vitamine und Mikroelemente, da sowohl der Samen als auch das Fruchtfleisch gesund sind. Kürbis ist ein einzigartiger natürlicher Komplex, der Folgendes umfasst:

• Vitamine C, E, B;
• Mineralien – Silizium, Fluor, Kupfer, Zink, Eisen, Kalzium, Kalium;
• Pflanzenfasern;
• Mineralsalze;
• ätherische Öle.

Kürbis ist in der Volksmedizin äußerst nützlich, da er einen Komplex aus Vitaminen und Mikroelementen enthält, die für den Menschen notwendig sind. Die Aufnahme von Kürbismark in die tägliche Ernährung dient der Vorbeugung von Herzerkrankungen. Vitamin E wiederum beugt vorzeitiger Hautalterung vor. Der ständige Verzehr von Kürbis führt zur Entwicklung einer antioxidativen Wirkung:

• Erhaltung der inneren Organe in gutem Zustand;
• Erhaltung des Fortpflanzungssystems;
• Verbesserung der Weiterleitung von Nervenimpulsen.

Zusammengenommen können Sie dadurch die Stärke und Dauer einer Erektion erhöhen. Kürbiskerne sind nicht weniger nützlich als das Fruchtfleisch; Ihre wohltuenden Eigenschaften stimulieren die Produktion von Sexualhormonen bei Männern. Daher trägt jedes Rezept, das Kürbis enthält, dazu bei, die Gesundheit von Männern zu unterstützen.

Feigen

Feigen haben eine reichhaltige Zusammensetzung, die ihre Verwendung in verschiedenen Bereichen der Medizin ermöglicht:

• Vitaminkomplex;
• Mineralien - Eisen, Kalium, Zink, Kupfer, Phosphor;
• grobe Faser;
• Fettsäuren;
• Kohlenhydrate und Zucker.

Die Meinungen über den Verzehr von Früchten zur Verbesserung der Gesundheit sind sehr umstritten. Feigen enthalten viele Kohlenhydrate und Zucker (mindestens 50 % der Gesamtmasse), deren Verzehr gesundheitsschädlich ist. Sexuelle Aktivität hängt auch vom allgemeinen Wohlbefinden ab.

Der Vitaminkomplex verbessert die Ausdauer des Körpers, indem er ihn von Cholesterin und Giftstoffen reinigt. Beim Verzehr von Feigen normalisiert sich die Funktion des Magen-Darm-Trakts, das Gewicht normalisiert sich und der Stuhl stabilisiert sich. Feigen haben eine harntreibende Wirkung.

Die Früchte regen die Produktion von Glückshormonen an, verbessern die Durchblutung und steigern die Ausdauer. Feigen sind auch ein natürliches Aphrodisiakum, das die Erregung steigert.

Wassermelone

Wassermelone besteht fast ausschließlich aus Wasser, der Rest enthält jedoch einen reichhaltigen Komplex an Vitaminen und Mineralstoffen. Die in der Wassermelone enthaltenen Stoffe wirken sich positiv auf die Blutgefäße aus und verbessern dadurch die Durchblutung und damit die Potenz.

Zusammensetzung der Wassermelone:

• Vitamine C, B1, B2, PP;
• Faser;
• Mikroelemente: Carotin, Folsäure, Salze, Kalium;
• Phytonährstoffe: Citrullin, Beta-Carotin, Lycopin.

Zusammengenommen wirken sich alle Elemente positiv auf den Körper aus und beugen vorzeitiger Alterung vor. Beta-Carotin und Lycopin sind natürliche Phytonährstoffe, die der Prostata und der Haut zugute kommen.

Citrullin hat eine anregende und anregende Wirkung; Das Element entspannt die Blutgefäße, wodurch sich das Blut schneller bewegt. Im menschlichen Körper reagiert Citrullin chemisch mit Enzymen unter Bildung von Arginin. Eine erhöhte Konzentration des Elements stimuliert die Potenz.

Sexuelle Funktionsstörungen können oft nicht nur durch Alterung oder Verlust der körperlichen Fitness verursacht werden, sondern auch durch verschiedene psychische Probleme. Die Bestandteile der Wassermelone regen die Durchblutung an, wodurch eine Erektion erreicht wird. Darüber hinaus ermöglicht dieser Effekt nicht nur die Behandlung von Impotenz, sondern auch der arteriellen Hypertonie und einer Reihe anderer Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.

Wassermelone kann nicht wie Medikamente zur Potenzsteigerung direkt wirken, hat aber einen unbestreitbaren Vorteil gegenüber ihnen – das Fehlen von Nebenwirkungen. Die Beere hilft auch, den Körper zu reinigen, indem sie Giftstoffe entfernt. Wassermelone kann Erektionsstörungen nicht heilen, ihre Zusammensetzung ermöglicht es Ihnen jedoch, den Körper mit den notwendigen Substanzen zu sättigen.

Avocado

Die exotische Frucht Avocado ist nahrhaft und bekannt für ihre reichhaltige Zusammensetzung mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Seit der Antike gilt die Avocado als männliche Frucht, da sie bei vielen Völkern die Konzentration der Kraft verkörperte.

Das Fruchtfleisch enthält:

• Vitamine C, B6 und K;
• Spurenelemente: Kupfer, Kalium und Folsäure.

Der Hauptvorteil der Frucht ist die männliche Stärke. Die in Avocados enthaltenen Fettsäuren tragen zur Senkung des Cholesterinspiegels bei, was aufgrund des Fehlens von Fettplaques zu einer Gefäßerweiterung führt. Eine Erektion wird durch den Blutfluss erreicht, weshalb die Blutzirkulation für die Potenz so wichtig ist. Paradoxerweise kann die Frucht aufgrund ihres hohen Proteingehalts Fleisch und Eier ersetzen.

Folsäure ist an der Bildung roter Blutkörperchen beteiligt und ihr Fehlen im Körper kann zu Anämie führen. Der Stoff ist sehr wichtig, denn bei einem Mangel sinkt die Spermienproduktion – die Spermien sind träge und inaktiv und die Fortpflanzungsfunktion lässt deutlich nach.

Avocado ist ein natürliches Aphrodisiakum; Der darin enthaltene Komplex aus biologischen Substanzen und Vitaminen stimuliert das sexuelle Verlangen und steigert die Erregung. Das Hinzufügen von Avocado zu Ihrer täglichen Ernährung dient als vorbeugende Maßnahme gegen viele Krankheiten.

Rübe

Ein ausgezeichneter Potenzhelfer ist die Rübe, da sie sich positiv auf die sexuelle Leistungsfähigkeit auswirkt, indem sie das wichtigste männliche Hormon – Testosteron – synthetisiert. Darüber hinaus enthält das Wurzelgemüse viele nützliche Substanzen, die den menschlichen Zustand verbessern. Körper.

Dies wird durch die reichhaltige Zusammensetzung der Rüben erheblich erleichtert:

• Vitamine A, B1, B2, B5, C, PP;
• Mineralien: Phosphor, Eisen, Jod, Mangan, Natrium;
• Glucoraphanin ist ein seltener Bestandteil und daher ein unbestreitbarer Vorteil beim Verzehr von Gemüse.
• Schwefelsalze;
• Zellulose.

Der Verzehr von Rüben ist ein sehr wirksames Diuretikum, um den Körper von Giftstoffen zu reinigen. Darüber hinaus trägt der Zellulosegehalt dazu bei, überschüssiges Cholesterin zu eliminieren und so die Blutgefäße zu reinigen und zu stärken. Ein in Gemüse einzigartiger Bestandteil, Glucoraphanin, trägt zur Vorbeugung einer Reihe von Krebsarten bei.

Rüben werden oft in Volksrezepten zur Behandlung von Impotenz verwendet. Die Einbeziehung von Gemüse in Ihre Ernährung ist ein guter Schritt, der zu einer allmählichen Verbesserung der sexuellen Funktion führt.

Bananen

Es ist bekannt, dass Bananen der beste leichte Snack sind, da sie den Körper sättigen und dabei helfen, die Kraft wiederherzustellen. Aber auch seine reichhaltige Zusammensetzung wirkt sich positiv auf die Potenz aus. Die Frucht enthält B-Vitamine, Ballaststoffe, Tryptophan-Protein und natürlichen Zucker.

Eine große Menge des Tryptophan-Proteins wird im Körper in Serotonin umgewandelt, was der Verbesserung des Wohlbefindens und der Stimmung dient. Der Verzehr von Bananen stellt das psychische Gleichgewicht wieder her, beruhigt im wahrsten Sinne des Wortes die Nerven und beseitigt Selbstzweifel, die oft als Folge von Fehlern im Bett entstehen und die Potenz beeinträchtigen können. Dies ist ein wichtiger Schritt bei der Behandlung von Impotenz, die auf mangelndes Selbstvertrauen zurückzuführen ist.

Die Frucht beeinflusst die im Körper ablaufenden Stoffwechselprozesse, was zu Gewichtsverlust führt und die Produktion männlicher Sexualhormone beschleunigt. Sie wiederum regen das sexuelle Verlangen an und steigern die Kraft, was zur Dauer des Geschlechtsverkehrs beiträgt.

B-Vitamine haben in Kombination mit Kalium und Magnesium eine komplexe Wirkung auf das Gehirn und steigern die Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Durch die Ausdauer des gesamten Organismus erhöht sich die durchschnittliche Dauer des Geschlechtsverkehrs.

Getrocknete Datteln

Trockenfrüchte werden in der diätetischen Ernährung vor allem wegen der großen Menge an Vitaminen und Mineralstoffen verwendet. Es wird angenommen, dass sie sich positiv auf den Zustand der Zähne auswirken. Ebenso wichtig ist jedoch, dass sich ihre positive Wirkung auf die Durchblutung sowie auf die Menge und Qualität der aktiven Spermien erstreckt. Darüber hinaus sind Datteln reich an Kohlenhydraten, die den Körper mit der nötigen Energie versorgen.

Datteln enthalten viel Pektin und Pflanzenfasern, die sich positiv auf das Verdauungssystem auswirken und Verstopfung vorbeugen. Dies verbessert die Funktion des Magen- und Darmtrakts und normalisiert das Gewicht.

Datteln sind reich an Aminosäuren; Beim Verzehr von Trockenfrüchten erhält der Körper viel pflanzliches Eiweiß. Darüber hinaus enthalten sie Öle und Fette, die Stoffwechselprozesse normalisieren. Sie werden durch die komplexe Wirkung von Mineralien und Vitaminen verbessert.

Das Produkt enthält Vitamin A, das sich direkt auf die Verjüngungsprozesse im Körper auswirkt – das Sehvermögen verbessert sich, die Nägel werden stärker und die Haut wird wiederhergestellt. Vitamin B1 wirkt sich positiv auf das menschliche Nervensystem aus und verbessert die Impulsweiterleitung. Darüber hinaus enthält die Frucht Vitamin B9, das für die Bluterneuerung verantwortlich ist, und B2, das den Kohlenhydratstoffwechsel verbessert. Vitamin C beeinflusst direkt die Durchblutung; Es stärkt die Wände der Blutgefäße und verhindert so das Auftreten verschiedener Herzerkrankungen.

Die in der Zusammensetzung enthaltenen nützlichen Mineralien Kalium und Magnesium wirken sich auch positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Wenn Sie getrocknete Datteln in Ihre Ernährung aufnehmen, verbessert sich nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern auch Ihr Hautzustand. Darüber hinaus dienen sie der Krebsvorsorge. Die Immunität wird deutlich erhöht.

Die wichtigste positive Eigenschaft für die männliche Potenz besteht darin, dass Datteln die Spermien verbessern. Die Quantität nimmt deutlich zu und die Qualität verbessert sich. Datteln haben, wie viele andere Früchte auch, eine anregende Wirkung auf den Körper. Häufiger Gebrauch führt zu einer gesteigerten männlichen Libido. Darüber hinaus trägt eine große Menge an Kohlenhydraten zur Ansammlung von Energie und Ausdauer eines Mannes bei und verlängert dadurch die Dauer des Geschlechtsverkehrs.

Eine Kombination vieler Produkte aus der oben genannten Liste in der täglichen Ernährung eines Mannes führt zu einer Steigerung der Potenz. Das sexuelle Verlangen wird deutlich gesteigert, wenn Sie Datteln mit Bananen und Avocados kombinieren. Jede dieser Früchte wurde in der Antike als starkes Aphrodisiakum verehrt.

Es ist allgemein anerkannt, dass die Nahrung von Männern grob ist und hauptsächlich Proteine enthalten sollte, aber der Verzehr von Obst und Gemüse hat einen direkten Einfluss auf die sexuelle Funktion eines Mannes. Mit zunehmendem Alter nimmt der sexuelle Appetit ab. Daher ist es auch wichtig, den Allgemeinzustand des Körpers zu überwachen, um das Auftreten einer frühen Impotenz zu vermeiden. Das Hinzufügen von Gemüse und Obst zu Ihrer täglichen Ernährung sowie die richtige Kombination essentieller Vitamine und Mineralien verlängern die durchschnittliche Dauer des Geschlechtsverkehrs. Es sei daran erinnert, dass das Ergebnis nicht sofort eintritt, wie bei speziellen Medikamenten, aber gleichzeitig hat eine Obst- und Gemüsediät keine negativen Folgen für den Körper.